最近ストレスがたまってるかも･･･。
いつもとは違ったところにでも行って、癒されたい。
どこかいい場所ない？
―毎日仕事に忙殺され、ストレスはたまっていく一方ですね。
そんなあなたに、気分転換におすすめの場所！
20代女性の癒しスポットをご紹介しましょう。
①スーパー銭湯
スーパー銭湯って、おじさんやおばさんばかりなんじゃ
･･･と思っている人、今は全然違いますよ。
例えば、全国に９箇所ある「万葉の湯」。
大浴場はもちろん、ミストサウナや塩サウナ、高温サウナに岩盤浴と、
若い女性にも人気のお風呂がいっぱい。
こんなお風呂でたっぷり汗をかいたら、
ストレスも一緒に流してくれそう。
他には、展望足湯庭園もあったりして、夜景もバッチリ見られるのが、
また女心を満たしてくれますね。
ゆっくりお風呂を楽しんだ後は、
きっとお肌もピッカピカになっているはず。
こんな都会のオアシスで、一日過ごせたら、また明日から
リフレッシュして頑張れそうですよね。
②水族館
夜の水族館は、ライトアップが幻想的で、雰囲気バッチリ。
なので、美しいものに目がない女子には、おすすめのスポット。
時間を忘れて、きれいな魚たちの美しい泳ぎを見ていると、
気持ちもすっかり癒されるはずですよ。
③山
山や森には、マイナスイオンがあふれていて、
ヒーリング効果があるとされていますよね。
その澄み切った美しい空気と、大きな自然に包まれているうちに、
日常のいやなことは、とてもちっぽけなことに思え、
心も晴れ晴れとすることでしょう。
④スポーツ系
癒されるのは、何も体を休めることばかりではありません。
スポーツをして、体を動かし、汗をかくことでストレス発散になる、
という報告もあります。
ですので、休みの日には、何か夢中になれるスポーツを
始めてみるのも、いいですね。
ストレス発散のためのつもりが、知らず知らずのうちに、
ダイエットにもつながっていたりして･･･
そうなると、一石二鳥ですね。
⑤飲み会
ストレス発散には、やっぱり愚痴を人に聞いてもらうのが一番、
という人は、パァーっと飲み会をしましょう。
お友達や、会社の仲間に、愚痴を聞いてもらうことで、
気持ちのつっかえが取れる気がしますよ。
⑥カラオケ
ストレス発散には、大声を出すのが効果的ということもあります。
歌の練習を兼ねて、カラオケに行って、気の済むまで
声を張り上げて歌い続けるのも、スッキリしますよ。
⑦プール
水って、見ているだけで癒されますよね。
プールで、水と一体になって泳ぐと、
何だか心も体も軽くなってきますよ。
水に入ることで、外の音が遮られ、自分と水だけの世界に浸れるのも、
その癒される理由かも知れません。
⑧海
海の波を見ているだけで、時間を忘れて、無になれます。
海には、そんな不思議な力があります。
大きな海を前にすると、自分が悩んでいたことは何て小さなことだったんだろうと、
客観的に自分を見つめ直せますよ。
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