ダンスを始めたい!20代社会人女性におすすめは?

映画やテレビなどでダンサーを観たりすると、
ダンスを始めたいって思うことがありますよね。

実際に、ダンススクールへ通うなどしている
女性は、たくさんいるようです。

社会人女性のあなたも、ダンスを習いたいと
思ったことが
ないでしょうか?

今回は、ダンスを始めたいあなたへ、
20代社会人女性におすすめのダンスについて

お話します。

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社会人女性に人気のダンスは?

ダンスを始めたいけれど様々な種類のダンスがあって、
どのダンスにするのかちょっと迷いますよね。

社会人女性に人気のダンスは、
どのようなものがあるのでしょうか?

①ベリーダンス

女性らしいボディラインやくびれ作りに効果があって、
社会人女性に人気のダンスです。

ゆっくりとした動きでお腹やウエストをくねらせながら、
全身を使って踊るのが特徴です。

優雅に見えても実はハードで、インナーマッスルを
鍛えることができる他、女性ホルモンのバランスを
整えて
美容効果を期待することができるようですね。

②GIRL’S HIP HOP

ヒップホップの中に、バレエやジャズの要素を
多く取り入れた
ものです。

女性らしいしなやかな動きが多いダンスです。

体の柔軟性と引き締め効果があり、筋肉をつける
ことなく体脂肪だけを減らしたい人にぴったりでしょう。

③バレエ

しなやかな美しいボディラインを作りたいのであれば、
バレエほど最適なものはありません。

骨格の矯正をして姿勢を美しくする他、
体幹を鍛えて代謝を促すなど、
効率の良い効果を期待できます。

何と言っても、バレエ独特の優雅な動きは、
日常生活の中でも、女性らしい立居振舞を
身に付けることに繋がるようです。

ダンスを習得するには?

①独習

ダンスには、それぞれ基本の動きが
ありますので、
最初に基本の動き方を
覚えれば、DVDなどを見ながらでも
ダンス全体の動きが分かるようになります。

慣れてきたならば、基本7:基本を含めた
動き3、という感じで動いてみればある
程度の感覚がわかるようです。

独習は、基本さえ間違えなければ、
普通くらいまでならば踊れるようになるでしょう。

②ダンススクール

独習は、適当な空いた時間にできるもの
ですが、きちんと学びたい人がほとんどだと
思います。

そのような場合には、ダンススクールに
通ってみては
いかがでしょうか?

ダンススクールでは、動きが不自然な場合
などの難しい部分の踊り方など、細かく
教えてもらえますので、
踊り方の感覚を
早く習得するのに適しているでしょう。

また、ダンススクールの人達と一緒に楽しく
練習することで、ダンスだけでなく生活全体の
モチベーション維持に
役立ちそうですね。

20・30代初心者女子の為のダンススクール:東京ダンスヴィレッジ

東京ダンスヴィレッジは、20代・30代
初心者女子の為のダンススクール
です。

ダンス未経験の女性には、超入門クラス」を用意してありますので、周りの人達を
気にしないで練習をすることができます。

無料の体験レッスンを設けてあり、
まず無料レッスンを受けてから決めれることは、
嬉しいサービスと言えるでしょう。

また、レッスンの回数は、月に2~4回の中で
任意に選べますので、
自分に合わせて無駄
のないスケジュールを組むことができるようです。

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池袋駅0分 東京ダンスヴィレッジ
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ダンスを始めたい20代社会人女性へ、
おすすめのダンスについてお話しましたが、

いかがでしたか。

ダンスは、社会人女性に人気のある
習い事の一つで、
ほんとうに様々な
種類のダンスがあります。

これからダンスを始めたい女性には、
とても興味深いそして十分に
楽しめるものだと言えるでしょう。

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