自宅でできる美肌ケア!お得に出来るのを教えて?

美肌を追求することは、女性にとって
常に意識から離れないものですよね。

一方では、美肌ケアと言えば、
エステに代表されるような費用がかかる
もの
として捉えられている観もあります。

あなたは、美肌の為に、どれくらいの
費用をかけているのでしょうか?

今回は、自宅でできるお得な
美肌ケアについて、
お話します。

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自宅でできるお得な美肌ケア:①洗顔

洗顔はスキンケアの基本です。

正しい洗顔は、化粧品やマッサージなどの
効果を高めますので、美肌ケアに
欠かすことができません。

洗顔料の使い方は、手のひらでよく泡だて
肌を包みこむようにして汚れを落とします。

指で直接肌に触れたり擦ったりなど、
肌を傷めることがあるので注意が必要です。

また、洗顔料を洗い落とす為の
お湯の温度は、肌よりも少しだけ低い
32度くらいが最適だと言われています。

高い温度のお湯は、必要な皮脂まで
洗い落として、肌を乾燥させますので
適切でありません。

自宅でできるお得な美肌ケア:②(保湿)パック

美肌ケアの1つに保湿パックがありますけど、
お得なものに「手作りパック」を挙げることが
できます。

ここで、手作りパックを1つ紹介しましょう。

(バナナパック)

  • 適量のバナナをすり潰してください。
  • すり潰したバナナを顔にのせたら、そのままの状態で20分くらい待ちます。
  • 20分経過したら、ティッシュどで拭き取り洗い流してください。

バナナには、ビタミンC・ビタミンAが豊富に
含まれていますので、
真皮のコラーゲン
合成の促進&シミやシワの改善効果を
期待することができます。

自宅でできるお得な美肌ケア:③角質ピーリング

美肌ケアには角質ピーリングがあります。

お得なということで、保湿パックと同じように、
手作り角質ピーリングを1つ紹介します。

(ヨーグルトピーリング)

無糖&低脂肪ではないヨーグルトと
小麦粉を、よく混ぜ合わせます。

混ぜ合わせたものを顔に
優しく伸ばしてください。

そのままの状態を保ち、
5分経過してから洗い落としましょう。

ヨーグルトには、乳酸とフルーツ酸が
含まれていて、
それらがピーリングの
働きをしてくれます。

また、ヨーグルトの成分には保湿・美白の
働きもあり、
嬉しい効果を期待できます。

自宅でできるお得な美肌ケア:④セルフ顔マッサージ

自宅でできる美肌ケアには、
セルフ顔マッサージを挙げることができます。

自宅で自分でできますので、お得感があります。

顔マッサージは、

  • フェイスラインを整える
  • 化粧品の浸透を促進させる
  • 肌の透明感を高めるなど、

むくみ・シワ・たるみ・シミなどの改善を促しますので、
美肌効果を期待することができます。

下記に、様々な顔マッサージ方法を
紹介している記事を見つけましたので、
掲載してあります。

参照してみてください。

自宅でできるお得な美肌ケア:⑤美顔器「リジュー」

最後になりますけど、エステと同じLEDの
チカラを活用した、
おウチで出来る
エステ級美顔器「リジュー
を紹介します。

本格的なエステでも使用されているLEDは、
コラーゲンを生成するファイブロブラストに
働きかけて、肌にハリと弾力を蘇らせてくれます。

同時に、温熱作用を持っているので、
血行を促進して美容成分の吸収を高めます。

LED&温熱のW効果によって、
自宅でできるお得な美肌ケアに、
ふさわしい美顔器
だと言えるでしょう。

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自宅でできるお得な美肌ケアについて
お話しましたが、いかがでしたか。

美肌ケアには様々な方法がありますけど、
気になるのが費用の問題だと言えるようです。

ですけど、ここでご紹介したような
費用負担の少ないお得な美肌ケア
あることも事実です。

自身の美容研究の1つとして
取り入れてみてはいかがでしょうか。

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