頭皮の臭いの原因!女性が注意するポイントは?

午前中は気にならないけれど、
夕方から夜にかけて、自分の頭がクサい感じがする。

これって、頭皮が臭っているの?
毎日毎晩欠かさずシャンプーしているのに何で?
どうしたら頭皮が臭わないようになるの?

―確かに、時間と共に、
前の晩のシャンプーの効果も薄れて、
頭皮がだんだん臭ってくることもありますよね。

でも、女性にとって、頭皮から臭いがするというのは、
とてもプライドが傷つけられるもの。

頭皮が臭うようになると、異性である男性だけでなく、
同性である女性の目も気になってきます。

では、頭皮の臭いの原因と、
女性が注意するポイントをご紹介しましょう。

①食事

頭皮の臭う原因の一つは、皮脂の分泌です。

特に、豚肉や牛肉などのお肉、脂っこい食事は、
臭いの原因である皮脂の分泌を多くすることにも
つながりますので、なるべく控えましょう。

また、砂糖を使用しているお菓子やジュースも、
体の中で脂肪に変わります。

糖分を多く摂ることは、脂肪分の多い食事を
していることと何ら変わりませんので、これらも、
意識してあまり摂らないよう、心がけましょう。

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②ホルモン

ホルモンのバランスが乱れても、頭皮が臭うことがあります。

女性の体からも、少なからず男性ホルモンが
作られていますので、女性ホルモンが乱れると、
男性ホルモンの占める割合が増え、
頭皮が臭う原因になってしまいます。

ですので、生理不順があったり、
女性ホルモンの乱れを自覚している人は、
大豆食品を摂るようにしましょう。

大豆には、女性ホルモンと同じような働きをする
成分が含まれていますので、女性は年齢が上がるにつれ、
意識して摂る方が良いでしょう。

③ドライヤー

夜のシャンプーの後に、
きちんとドライヤーで乾かしてから眠っていますか?

時間がないからといって、半乾きのまま
眠ってしまうと、
髪の毛に水分が残っていますので、
寝ている間に、雑菌が繁殖したり、
白癬菌(カビ)の元になったりします。

ですので、夜のシャンプー後は、
きちんと髪の根元からしっかり乾かすようにしましょう。

④ブラシ

ドライヤーやブラシ、くしなど、毎日髪の毛をとかすアイテム、
きちんとお手入れされてますか?

ホコリが詰まっていたり、髪の毛が巻きついていたりすると、
頭皮が臭う以前の問題で、かなり不潔です。

そんなアイテムで髪の毛に触れると、知らず知らずのうちに、
自分で頭皮や髪を汚してしまっていることになり、
臭いの原因にもなりかねません。

ですので、大切な髪の毛をお手入れするアイテムは、
常に清潔を心がけましょう。

⑤ミストで頭皮コンディショニングする

頭皮の健康は血行促進がポイントです。
血行が良くなるとアンチエイジング、リフレッシュ、
毛穴の引き締め効果など、

メリットは数えきれません。

もちろんラベンダーの香りが、
あなたをとってもいい匂い女子にします。

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