女性の薄毛!シャンプーは毎日しない方がいいのですか?

髪の量が減った気がする・・・」「抜け毛が気になる・・・
という人はいませんか?

若い女性でも、この悩みをかかえている人は
意外と多いのではないでしょうか?

女性にとって髪の毛はとても大事ですね。
第一印象でもばっちり見られている部分なんです。

正しいシャンプーの方法をマスターして、
さらさらで艶のある髪をずっとキープし続けましょう!

シャンプーは毎日していい?

洗いすぎは髪の健康には良くありません。
洗いすぎると、必要な皮脂まで奪われてしまいます。

ですが、洗わないというのも良くありません。
頭皮の毛穴に汚れが詰まってしまいます。

ベストなのは、正しい方法で毎日シャンプーをすることです。

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シャンプーをする前に

シャンプーをする前には、血行をよくしてあげることが大切です。
髪を濡らす前、乾いた状態で頭皮マッサージを行いましょう。

指の腹を使います。まず、圧迫して放すというのを繰り返します。
その後に、トントンと軽くたたいたり、頭皮をつかむようにして
前後に動かしたりします。

たったこれだけでいいんです。3分もあれば簡単に出来ちゃいますよね!
毎日このひと手間を加えるだけで、薄毛予防が出来ます!

髪を濡らした状態でマッサージをすると、
逆にダメージを与えてしまうので注意しましょう。

いよいよシャンプー!

決して爪を立ててはいけません。
ゴシゴシせずに、指の腹で優しく洗いましょう。

①シャンプーを両手の掌にとり、後頭部・襟足・耳の後ろ・こめかみ・耳上・頭頂部・前頭葉・額の生え際の順に洗っていきます。

②しっかりと洗えたらすすぎます。すすぐ時は、掌にお湯を溜めながらしましょう。

③次に、2度洗いをします。1度目の半量のシャンプーで大丈夫です。同じ要領で泡立てます。摩擦で髪の毛を傷めないように気を付けましょう。

④しっかりすすいで、洗い残しがないかを確認します。

この手順で毎日しっかりとシャンプーをすれば、薄毛予防は出来ます!

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2度洗いをする理由は?

1度目のシャンプーでは、表面の汚れや整髪料などを洗い流します。
そして2度目では、毛穴の中までシャンプーを浸透させていきます。

最初で汚れはしっかりと落ちているはずなので、
2度目で使うシャンプーの量は半分で十分ですよ!

2度洗いをしている人はあまり多くないと思いますが、
習慣化していきたいですよね。

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まとめ

毎日シャンプーを正しくして、いつまでも若々しく
きれいな髪の毛で
いたいですね!

紫外線を浴びたり、整髪料を付けたり、ヘアレンジをしたりと、
髪には毎日負担がかかってしまっています。

今はまだ、「何となく泡立てて洗えばいいや!」と思っている人も
いるかと思いますが、数年先を見越して、自分の髪を大切にしてあげてください!

自慢の髪を手に入れましょう!

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